Meine Leistungen

In meiner verhaltenstherapeutischen Praxis biete ich Ihnen professionelle und einfühlsame Unterstützung in verschiedenen Bereichen der psychischen Gesundheit an. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. 

Grundlage meiner Behandlung stellen die Methoden und Kenntnisse der Verhaltenstherapie dar.  Die Verhaltenstherapie zeichnet sich durch ihre Transparenz, Zielgerichtetheit und Lösungsorientierung aus. Der zentrale Gedanke der Verhaltenstherapie ist, dass jedes Denken, Handeln und Fühlen im Laufe des Lebens erlernt wurde und – sofern es problematisch ist – auch wieder verändert werden kann. Anhand des aktuellen wissenschaftlichen Stands wähle ich die passenden Interventionen für Ihre spezifische Situation aus und berücksichtige dabei immer das Gesamtbild aus Gedanken, Gefühlen, Körper und Verhalten. 

In unserem Erstgespräch sortieren wir Ihre Anliegen und Beschwerden. In den folgenden probatorischen Sitzungen geht es neben einer ggf. eingehenden Diagnostik um den Aufbau einer tragfähigen therapeutischen Beziehung und Entwicklung von Krankheitsverständnis im verhaltenstherapeutischen Kontext. 

Unsere Therapie begleitet Sie auf dem Weg der Veränderung Schritt für Schritt und dient Ihnen als Hilfe zur Selbsthilfe. Den therapeutischen Prozess gestalten wir gemeinsam, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre individuelle Lebenssituation.

Ergänzend zu den verhaltenstherapeutischen Methoden nutze ich in meiner therapeutischen Arbeit auch andere Ansätze. Dazu gehören erlebnisorientierte und emotionsfokussierte Methoden sowie Ansätze, die die individuelle Biographie stärker einbeziehen, wie z.B. schematherapeutische Strategien oder achtsamkeitsbasierte Verfahren.